Ako sa starať o pokožku v zime: 3 užitočné rady

23. ledna 2015 v 10:31 | Style13 |  Urob si Sama !

1. Udržuj si zdravý jedálniček


Zima je chladné obdobie a keď tvoja imunita klesne, tak sa aj z tvojej pleti vytratí zdravý lesk. Je dobré, ak sa o svoju pleť staráš aj zvnútra. Určite jej pomôžeš, ak budeš jesť jedlo, ktoré je bohaté na vitamín E (oriešky, špenát), vitamín C (brokolica, pomaranče) a zinok (mäso, sušené ovocie). Tieto zložky nie len posilnia tvoju imunitu, ale ponúknu potrebné živiny, ktoré ti pomôžu udržať si krásnu pokožku.

2. Používaj oleje

Ak máš mastnú pokožku, môže to znieť strašidelne. Ale ak si vyberieš ten správny, určite nebudeš ľutovať. Najvýhodnejšie oleje pre pleť sú tie, ktoré sú organické, minimálne spracovné, za studena lisované. Skvelý príklad je rybí olej, olej z čiernych ríbezlí dokonca aj extra panenský olivový olej. Oleje ti dokážu pomôcť pri hojení jaziev, dokážu mnimalizovať jemné vrásky a zabraňujú tomu, aby sa pleť dehydratovala. Ak si nie si istá, aký olej by si mala použiť, mám pre teba malú pomôcku. Ak máš:

  • mastná pokožka, akné problémy - skús použiť kokosový olej, alebo hroznovú zmes v kombinácii s esenciálnymi olejmi ako sú napríklad levanduľa, orgován alebo esenciálny olej z čajovníka
  • suchá pokožka - použi jojobový olej, olivový olej alebo ružový esenciálny olej
  • podráždená alebo citlivá pokožka - skús si vybrať z olejov, ako sú napríklad harmanček, nechtík, alebo jojobový olej

3. Používaj peeling

V zimných mesiacoch sa koža môže začať odlupovať, preto je nesmierne dôležité, aby si používala produkty, ktoré šetrne odstránia odumretú kožu z povrchu. Tým, že odstrániš nepotrebné časti na povrchu, pokožka dostala signál, že je potrebné, aby produkovala viac kolagénu a nové kožné bunky. Po dobrom peelingu budeš určite aj sama schopná vidieť rozdiel.
Ako sa staráš o svoju pokožku v zimnom období ty?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama